Диетолог Слиба назвала способ похудения без подсчета калорий

Многие люди, стремящиеся избавиться от лишнего веса, сталкиваются с проблемой подсчета калорий. Это может быть сложно и требует много времени. Однако, диетолог Слиба утверждает, что существует способ похудения без подсчета калорий.

Что такое метод диетолога Слибы?

Метод диетолога Слибы основан на правильном питании и здоровом образе жизни. Он предполагает, что для похудения необходимо не голодать, а правильно выбирать продукты и питаться раз в 3-4 часа. При этом не нужно считать калории, а только контролировать размер порции.

Какие продукты можно употреблять при методе диетолога Слибы?

Диетолог Слиба рекомендует употреблять продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, фрукты, злаки, бобовые, мясо, рыба, яйца, молочные продукты. При этом необходимо избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, таких как сладости, фастфуд, хлебобулочные изделия, сладкие напитки.

Как правильно питаться при методе диетолога Слибы?

При методе диетолога Слибы необходимо питаться раз в 3-4 часа, при этом порция должна быть не больше ладони. Важно также не забывать пить достаточно воды и заниматься физическими упражнениями.

Заключение

Метод диетолога Слибы - это простой и эффективный способ похудения без подсчета калорий. Он основан на правильном питании и здоровом образе жизни, и позволяет избавиться от лишнего веса без строгого диетического режима. Если вы хотите похудеть, но не хотите считать калории, метод диетолога Слибы - то, что вам нужно.