Маша Малиновская рекомендовала интервальное голодание для похудения к лету

Маша Малиновская рекомендовала использовать интервальное голодание для похудения к лету. Телеведущая применяет такой способ приведения фигуры в порядок и результат её вполне устраивает.

Источник изображения: страница Маши Малиновской в Сети
Маша Малиновская призналась, что сначала не верила в эффективность интервального голодания, а потом кардинально изменила отношение к нему. Сперва ведущая и модель прекращала употреблять пищу в 18:00 и начинала есть с 11:00 следующего дня. Со временем она увеличила интервал без продуктов. Теперь Малиновская перестаёт принимать еду в 15:00, а не вечером, как прежде. Благодаря интервальному голоданию ей удалось избавиться от лишнего веса. Ведущая призвала поклонников брать с неё пример и ничего не бояться.

По словам Малиновской, переносить интервальное голодание тяжело лишь в течение четырёх дней. Через неделю организм привыкает к такому режиму и дискомфорта не возникает. Малиновская выступает за поддержание красоты тела, но при этом отрицательно относится к соляриям. Ведущая отметила, что регулярное длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами способно привести к раку кожи. В качестве примера она привела лидера группы «Дюна» Виктора Рыбина и его супругу Наталью Сенчукову. Эти артисты одно время увлекались солярием, пока у них не обнаружили рак кожи.

Источник: www.gazeta.ru

Автор: Алексей Емельянов