Диетолог Челик составила список продуктов для защиты от рака
Диетолог Сена Челик из клиники Medicana Bahсelievler Hospital составила список продуктов, которые могут защитить от рака. Врач посоветовала регулярно включать их в рацион для укрепления здоровья.
![Диетолог Челик составила список продуктов для защиты от рака]()
Источник изображения: pexels.com
Диетолог Сена Челик рассказала, что вероятность развития онкологических болезней снизят цитрусовые, брокколи, помидоры и вообще все овощи, богатые клетчаткой и витамином C и бета-каротином. Врач рекомендовала включать в рацион пшеничную кашу и коричневый рис. В них много клетчатки. Последняя снижает вероятность развития рака толстой кишки. Челик призвала заменять переработанное мясо на фасоль курятину, индейку и чечевицу. Благодаря этому организм получит необходимые протеины. Диетолог посоветовала пополнять запасы полезных ненасыщенных жирных кислот путём употребления орехов, семян, авокадо и морской рыбы.
Источник изображения: pexels.com
Диетолог Сена Челик рассказала, что вероятность развития онкологических болезней снизят цитрусовые, брокколи, помидоры и вообще все овощи, богатые клетчаткой и витамином C и бета-каротином. Врач рекомендовала включать в рацион пшеничную кашу и коричневый рис. В них много клетчатки. Последняя снижает вероятность развития рака толстой кишки. Челик призвала заменять переработанное мясо на фасоль курятину, индейку и чечевицу. Благодаря этому организм получит необходимые протеины. Диетолог посоветовала пополнять запасы полезных ненасыщенных жирных кислот путём употребления орехов, семян, авокадо и морской рыбы.
Минимизировать вероятность появления онкологических болезней поможет не только правильный рацион, но и регулярное выполнение физических упражнений умеренной интенсивности. Для этих целей стоит отказаться от вредных привычек. При злоупотреблении алкоголем повысится риск развития полости рта, горла, пищевода, печени и молочной железы.
Источник: www.pravda.ru
Автор: Алексей Емельянов
Комментарии
Добавить комментарий
Похожие новости:
04.10.2023
Диетолог Маргарита Королева рассказала о важности правильного подбора продуктов питания для сохранения здоровья и приятного внешнего вида. Врач предупредила, что
03.10.2023
Рак толстой кишки каждый год диагностируют у миллионов людей. Существует немало способов предотвратить тяжелый недуг, например, с помощью правильного рациона
13.01.2023
Российской певице Алле Пугачевой для поддержания нормального веса приходится употреблять лекарства против диабета. Препарат помогает Примадонне оставаться привлекательной и молодой
14.10.2023
Врач Александр Мясников сообщил в программе здоровья о пользе различных орехов для укрепления организма. Доктор отметил, что грецкий орех эффективен
11.10.2023
Врач Андрей Тяжельников рекомендовал не злоупотреблять обезболивающими препаратами. Доктор предупредил о высоком риске развития зависимости от подобных лекарств. Источник изображения
10.10.2021
Врач-онколог София Меньшикова усомнилась в версии, согласно которой причиной развития рака у Жанны Фриске послужило стрессовое состояние. Это произошло
15.10.2023
Черника считается одной из наиболее полезных ягод для организма. Она обогащена витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению здоровья и
23.05.2020
Повысить уровень защиты организма от развития злокачественных опухолей молочной железы может каждый человек, воспользовавшись простым и доступным методом. Для этого
16.10.2023
Уролог Станислав Сосновский рассказал о причинах боли в промежности у мужчин и женщин. Врач назвал такие ощущения признаком рака анального
06.10.2023
Ученые неоднократно заявляли о пользе гранатового сока при лечении онкологических заболеваний. В середине 2000-х было доказано, что некоторые компоненты
16.10.2023
Врач Юрий Завьялов рассказал о болезнях, которые могут развиться из-за начала отопительного сезона. Причиной этому является то, что при
13.10.2023
Вечное желание многих людей - это замедлить процесс старения и предотвратить его первые признаки. Советы психотерапевта и диетолога Михаила Гинзбурга, изложенные
05.10.2023
При изменениях в мочеиспускании существует вероятность развития неврологических заболеваний. Соответствующее мнение выразила нейроуролог Екатерина Коршунова. В таких случаях пациенты должны
28.02.2023
Благодаря уникальной методике лечения рака Анастасия Заворотнюк должна прожить без рецидивов пять лет. Об этом рассказал врач-терапевт Андрей Звонков
13.10.2023
OMAD-диета, которая популярна у многих звезд, является вредной и бесполезной. Такое заявление сделал врач-диетолог Николас Фуллерг. Источник изображения
11.12.2022
Керсти Элли, получившая наибольшую известность по сериалу «Веселая компания», умерла в возрасте 71 года. Причиной тому стал рак толстой кишки
14.10.2023
Иван Карасев, известный российский онколог, в своем последнем посте рассказал о ранних признаках рака, которые нельзя игнорировать. Многие не обращают
24.01.2022
Филипп Киркоров стал «одутловатым» от «переизбытка калорийного алкоголя». Такое заявление сделала диетолог Нурия Дианова.Изображение взято с: Instagram @fkirkorov Поклонники
09.10.2023
Врач Елена Малышева с коллегами Андреем Продеусом и Германом Гандельманом во время съёмок на телевидении перечислила полезные свойства сала. По
12.01.2022
На днях от инсульта скончался Михаил Зеленский. Диетолог Марият Мухина объяснила, чем было спровоцировано заболевание у телеведущего.Изображение взято с
28.03.2020
Марият Мухина, известный врач-диетолог, прокомментировала в СМИ информацию о женитьбе и ребёнке Евгения Петросяна. В данном случае, заявила специалист
07.02.2023
Диетолог Евгений Арзамасцев проанализировал снимки располневшей Оксаны Федоровой и перечислил возможные проблемы звезды со здоровьем. По словам медика, он не