Врач Волкова назвала сахар и ультрапереработанную еду причинами преждевременного старения

Специалист по антивозрастной медицине, врач высшей категории Елена Волкова рассказала о факторах, которые ускоряют процесс старения организма. Сахар и ультрапереработанная еда - главные виновники преждевременного старения.

Сахар - главный враг молодости

По словам врача, сахар - это главный враг молодости. Он вызывает гипергликемию, которая, в свою очередь, приводит к повышению уровня инсулина в крови. Этот гормон стимулирует рост клеток и их деление, что приводит к ускорению процессов старения.

Ультрапереработанная еда - второй фактор преждевременного старения

Ультрапереработанная еда также оказывает негативное влияние на организм. Она содержит большое количество химических добавок, консервантов, красителей и ароматизаторов, которые нарушают работу пищеварительной системы и вызывают хроническое воспаление.

Как замедлить процесс старения?

Врач Волкова рекомендует отказаться от сахара и ультрапереработанной еды, а также вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки и полноценный сон. Также важно употреблять достаточное количество чистой воды и питательных веществ, содержащихся в здоровой еде.

Заключение

Если вы хотите сохранить молодость и красоту на долгие годы, следуйте рекомендациям врача Волковой и избегайте сахара и ультрапереработанной еды. Ведите здоровый образ жизни и уделяйте внимание своему здоровью.