Анфиса Чехова отказалась от сахара и похудела на 30 кг

Артистка много лет боролась с полнотой, сидела на диетах, морила себя голодом, во всем отказывала. Однако достичь результата ей удалось только тогда, когда она научилась любить саму себя. Чехова из ежедневного рациона убрала продукты содержащие сахар, которые называет «легальными наркотиками». Блогерша считает, что благодаря отказа от десертов, она не только постройнела, но и обрела другое качество жизни. Чехова подчеркнула, что сахар является идеальной средой для паразитов жизни внутри организма, потому не стоит их подпитывать.

Врачи подтвердили, что для избавления от лишних килограммов важно не изменить меню, но и времени приема пищи. Например, нежелательно есть вечером ягоды и фрукты. Из-за них в кишечнике происходит реакция брожения, которое приводит к спазмам и вздутию.

Источник: 7days.ru