Самые опасные весенние инфекции: советы врача Серебренниковой

Весна – это не только цветущие деревья и теплые солнечные дни, но и возрождение активности различных инфекций. Врач Серебренникова выделила самые опасные весенние инфекции и поделилась советами, как защититься от них.

Грипп и ОРВИ

Грипп и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) продолжают активно распространяться и в весенний период. Они вызывают такие симптомы, как повышение температуры, кашель, насморк, головную боль и слабость. Для защиты от гриппа и ОРВИ врач Серебренникова рекомендует:

• Сделать вакцинацию от гриппа осенью, перед началом эпидемического сезона;
• Мыть руки чаще, используя мыло и воду, или антибактериальные гели;
• Избегать контактов с больными людьми и носить защитную маску в переполненных местах;
• Укреплять иммунитет, ведя здоровый образ жизни, питаясь полноценно и принимая витаминные комплексы по необходимости.

Клещевой энцефалит и боррелиоз

Весна – это время пробуждения клещей, которые могут переносить опасные инфекции, такие как клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма). Клещевой энцефалит поражает центральную нервную систему и может привести к серьезным последствиям, а боррелиоз вызывает поражение кожи, суставов, сердца и нервной системы. Чтобы избежать заражения, врач Серебренникова советует:

• Избегать густых кустарников и травы в лесу и на лугах, где обитают клещи;
• Носить закрытую одежду и обувь, а также использовать репелленты от клещей;
• Тщательно осматривать свое тело и тело домашних животных после прогулок в природе и удалять обнаруженных клещей;
• Сделать вакцинацию от клещевого энцефалита, если вы часто бываете в эндемичных районах или ведете активный образ жизни, связанный с пребыванием в природе.

Ламбилиоз и другие кишечные инфекции

Весна также способствует распространению кишечных инфекций, таких как ламбилиоз, сальмонеллез и дизентерия. Они вызывают понос, тошноту, рвоту, боли в животе и повышение температуры. Для защиты от кишечных инфекций врач Серебренникова рекомендует:

• Тщательно мыть руки перед приемом пищи и после посещения туалета;
• Промывать овощи и фрукты, а также термически обрабатывать мясо и рыбу;
• Избегать питье воды из открытых источников и предпочитать бутилированную воду или кипяченую воду;
• Укреплять иммунитет, ведя здоровый образ жизни и питаясь полноценно.

Будучи осведомленным о самых опасных весенних инфекциях и следуя советам врача Серебренниковой, вы сможете защититься от них и наслаждаться всей красотой и теплом весенних дней.