Нутрициолог Чернышова предупредила об опасности бесконтрольного приема Омега-3

Коротко о новости

• Нутрициолог Надежда Чернышова предупредила о необходимости принимать пищевые добавки с Омега-3 только по назначению врача и при учете состояния печени и почек.
• Она подчеркнула, что только специалист может определить правильную дозировку и учитывать состояние органов выделения.
• Чернышова также рекомендует сдать анализы на содержание витаминов А и D перед началом приема Омега-3.

Полная новость
Постоянное употребление пищевых добавок с Омега-3 должно осуществляться лишь по назначению врача и при учете состояния здоровья печени и почек. Об этом сообщила терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова в интервью для Pravda.ru.
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33', blockId: 'R-A-117754-33' }) })
По ее словам, употребление добавок, содержащих жирные кислоты Омега-3, без перерыва рекомендуется только при медицинском наблюдении. Только специалист может правильно определить необходимую дозировку. Также важно учитывать состояние органов выделения, таких как печень и почки.«Если врач рекомендует определенный препарат конкретному пациенту, то он берет на себя ответственность за это. Я не рекомендую самостоятельно принимать какие-либо витаминные комплексы без медицинских показаний и контроля врача», — подчеркнула Чернышова.

Она также отметила, что желательно сдать анализы на содержание витаминов А и D перед началом приема Омега-3. По мнению Чернышовой, недостаток витамина D может быть связан со снижением энергии.

Тем не менее, компенсировать дефицит полиненасыщенных жирных кислот можно и без обращения в медицинские учреждения. Врач рекомендует включать в рацион пищу, богатую Омега-3, такую как жирная рыба различных сортов. Это можно делать регулярно и на протяжении всей жизни, подчеркнула она.

Бер Илья Леонидович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Чернышов Сергей Андреевич признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Екатерина Кузнецова
Источник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 19:45 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })