Ученые выяснили, что употребление определенных фруктов снижает риск рака кишечника
Рак толстой кишки каждый год диагностируют у миллионов людей. Существует немало способов предотвратить тяжелый недуг, например, с помощью правильного рациона, включающего в себя фрукты – они снижают риск развития заболевания.
![Ученые выяснили, что употребление определенных фруктов снижает риск рака кишечника]()
Источник изображения: pixabay.com
Помимо рациона, образ жизни тоже влияет на вероятность возникновения онкологии. Прежде всего, врачи советуют употреблять больше клетчатки, а также фруктов и овощей, а вот долю мяса следует свести к минимуму. Для выяснения влияния фруктов на риск онкологии кишечника ученые сравнили группу, потребляющую меньшее число фруктов, с группой, потребляющей наибольшее количество этого продукта.
Источник изображения: pixabay.com
Помимо рациона, образ жизни тоже влияет на вероятность возникновения онкологии. Прежде всего, врачи советуют употреблять больше клетчатки, а также фруктов и овощей, а вот долю мяса следует свести к минимуму. Для выяснения влияния фруктов на риск онкологии кишечника ученые сравнили группу, потребляющую меньшее число фруктов, с группой, потребляющей наибольшее количество этого продукта.
В итоге цитрусовые снижают риск возникновения недуга на 10%, яблоки и арбуз – на 25%, а киви – почти на 15%. Специалисты предполагают, что подобный эффект вызван химиопрофилактическим действием ингредиентов вроде нарингенина, содержащегося в цитрусовых и некоторых фруктах.
Другие меры тоже важны: избегать лишнего веса, чаще двигаться, изменить рацион на более здоровый, отказаться от вредных привычек и защитить себя от ультрафиолетового излучения.
Источник: www.medikforum.ru
Автор: Александр Дубовый
Комментарии
Добавить комментарий
Похожие новости:
05.05.2021
Китайские ученые изучили статистику заболевания коронавирусом и пришли к выводу, что самое меньшее количество заражений произошло на открытом воздухе. То
13.01.2023
Российской певице Алле Пугачевой для поддержания нормального веса приходится употреблять лекарства против диабета. Препарат помогает Примадонне оставаться привлекательной и молодой
12.04.2021
Тина Канделаки (44) на карантине регулярно выходит в прямой эфир со звездами и занимается в спортзале. Теперь телеведущая составила рейтинг
29.09.2022
Лена Катина признала, что ее супруг может столкнуться с возвращением онкозаболевания. На сегодня муж знаменитости Дмитрий Спиридонов остается в состоянии
23.10.2021
Дважды перенёсший коронавирус Стас Пьеха рассказал, как инфекционная болезнь влияет на организм. Певец признался, что в пандемию люди стали больше
23.12.2021
Лера Кудрявцева до сих пор страдает от сбоев организма после перенесённого COVID-19. Недавно телеведущая пожаловалась на проблемы с памятью
07.04.2021
Ученые Гонконгского университета провели исследование и выяснили, как долго Covid-19 может сохраняться прикомнатной температуре наразных поверхностях. О результатах сообщило
11.12.2022
Керсти Элли, получившая наибольшую известность по сериалу «Веселая компания», умерла в возрасте 71 года. Причиной тому стал рак толстой кишки
27.03.2020
В период падемии коронавируса специалисты советуют включать в свой ежедневный рацион продукты, которые способны поддерживать и укреплять иммунитет. О каких
07.04.2020
Ученые Гонконгского университета провели исследование и выяснили, как долго Covid-19 может сохраняться прикомнатной температуре наразных поверхностях. О результатах сообщило
25.04.2020
Анастасия Волочкова раскрыла необычный метод борьбы с коронавирусом. Балерина съедает каждый день значительное количество острого красного перца, считая его крайне
07.04.2020
Известия о том, что певица Надежда Бабкина оказалась в одной из столичных клиник в тяжелом состоянии, подключенной к аппарату ИВЛ
30.03.2021
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд оценил вероятность влияния климата на распространение коронавируса. Как сообщил эксперт агентству ТАСС, он сомневается
29.05.2023
07.01.2023
Группа ученых-антропологов из Университета Индианы провела исследование, в результате которого был установлен средний возраст, в котором мужчины и женщины
13.04.2020
Ксения Собчак и Тина КанделакиВ подписи к снимку Канделаки обозначила, какие вредные привычки мешают похудеть. В этот список из 10
19.02.2022
Информация о том, что Жанна Фриске родила сына благодаря процедуре ЭКО, не соответствует действительности. Об этом посредством Instagram сообщила сестра
06.04.2021
Популяризирующую вегетарианство Сати Казанову обрадовало падение спроса на говядину в России. Экс-солистка «Фабрики» уверена: придет время, когда человечество полностью