Диетолог Хиллард назвала неожиданный признак дефицита витамина D

Коротко о новости

• Недостаток витамина D может привести к снижению сексуального влечения у женщин.
• Дефицит этого витамина может вызывать также апатию, плохое настроение и упадок сил.
• Хиллард рекомендует восполнить недостаток витамина D через добавки или коррекцию питания.

Полная новость
Исследование Джесс Хиллард, американского диетолога и эксперта по спортивному питанию, опубликованное в издании Daily Mail, выдвигает неожиданный признак недостатка витамина D - снижение сексуального влечения. Она подчеркивает, что это связано с неполноценным питанием и недостаточным уровнем витамина D в рационе.
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33', blockId: 'R-A-117754-33' }) })
Источник изображения: pxhere
Витамин D играет важную роль в организме человека, обеспечивая всасывание кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и снижает риск развития некоторых заболеваний, таких как рассеянный склероз и сахарный диабет.

Недостаток витамина D может негативно сказываться на выработке тестостерона, важного гормона для мужчин, а также приводить к апатии, плохому настроению и упадку сил, что может уменьшить сексуальное влечение у женщин. Кроме того, симптомами дефицита этого витамина могут быть боли в голове, мышцах, костях и суставах, а также ощущение покалывания в руках и ногах.

Хиллард рекомендует восполнить недостаток витамина D через добавки или путем коррекции питания, включая в рацион больше макрели, сардин, яиц и грибов.

Автор: Валерия Орлова
Источник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 20:33 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })