Профессор Петров дал рекомендации по укреплению иммунитета

Заведующий кафедрой инфекционных болезней ИАТЭ НИЯУ МИФИ профессор Владимир Петров дал рекомендации по укреплению иммунитета. Эти советы помогут пережить осень и зиму без серьёзных негативных последствий для здоровья.

Источник изображения: pxhere.com
Профессор Владимир Петров рассказал, что регулярные занятия физкультурой, отказ от спиртного и курения, а также сбалансированное питание действительно укрепят иммунитет. Минусом этого способа является то, что положительного эффекта придётся ждать несколько месяцев. Быстро достичь поставленной цели не получится. Не у каждого человека хватит силы воли и желания вести такой образ жизни. Народные средства типа шиповника и мёда тоже укрепляют иммунитет. В данном случае также придётся ждать месяцы для получения необходимого результата. С мёдом лучше не переусердствовать. Людям с хроническими болезнями желательно употреблять не более одной чайной ложки продукта в сутки. Шиповник полезен в холодный сезон высоким содержанием витамина C, при дефиците которого в организме снижается сопротивление к инфекциям.

Профессор Петров скептически относится к информации о чудодейственных свойствах кордицепса, мумие, масла чёрного тмина и прочих средств восточной медицины. Эксперт посоветовал проявлять большую осторожность при их использовании, особенно в случае наличия хронических болезней.

Профессор Петров рекомендовал для снижения риска заражения ОРВИ избегать масс скопления людей и контактов с инфицированными. Если появились симптомы болезни, то необходимо незамедлительно идти к врачу, дабы пораньше начать адекватное лечение и избежать осложнений.

Источник: www.kp.ru

Автор: Алексей Емельянов