Кудрявцева рассказала о проблемах с памятью после перенесённого COVID-19

Лера Кудрявцева до сих пор страдает от сбоев организма после перенесённого COVID-19. Недавно телеведущая пожаловалась на проблемы с памятью.

Изображение взято с: Instagram @leratv
Кудрявцева во время рождественского концерта исполнителя Григория Лепса сообщила о последствиях после перенесённой болезни. Она заявила, что в последнее время довольно трудно прийти в форму. Спустя 2-3 месяца после недуга телеведущая обратила внимание на проблемы с нервной системой. Также ей становится всё сложнее запоминать лёгкий текст. По этой причине знаменитость приняла решение начать тренироваться.

Кудрявцева отдаёт предпочтение кроссвордам и что-то изучает на память. Врачи рассказали знаменитости, что нейроны должны всегда быть активны, вот она и занимается. Память способна восстанавливаться — для этого нужно пройти медицинские процедуры. Медики отметили, что зачастую человек после болезни сталкивается с быстрой утомляемостью и проблемами с запоминанием.

По словам невролога Сергея Длина, Кудрявцевой рекомендуется позаботиться о нормальном режиме сна и отдыхать не меньше 7 часов в сутки. Благодаря этому организму выработает мелатонин, стимулирующий процессы регенерации. Также нужно откорректировать рацион, отказавшись от жирной пищи, так как она нагружает ЖКТ. Рекомендуется больше употреблять овощей, фруктов, мяса, рыбы и зелени. Не стоит отказываться от спорта, отметил специалист.

Источник: www.mk.ru

Автор: Диана Ольшанская