Диетолог Мойсенко рассказала о пользе гранатового сока

Гранатовый сок – эффективное средство для восстановления сил и улучшения иммунитета. При этом готовить его, как утверждает диетолог Римма Мойсенко, лучше всего самостоятельно.

Источник изображения: pxhere.com
Гранатовый сок, подчеркивает специалист, является выраженным естественным иммуномодулятором, который содержит большое количество антоцианов и антиоксидантов, оказывает благотворное влияние на работу ЖКТ, тем более, что в последнем образуется наибольшее количество иммунных клеток.

Кроме всего прочего, как отметила Римма Мойсенко, регулярное употребление гранатового сока позволит не только получить заряд энергии, но еще и получить дополнительные силы. Этот эффект может быть весьма выраженным, поскольку продукт повышает уровень гемоглобина в составе крови. Эта же особенность помогает гранатовому соку эффективно бороться с железодефицитной анемией – заболеванием, при котором люди часто жалуются на упадок сил.

«Также в гранате содержатся Омега-3 жирные кислоты, пусть их и совсем немного. А еще он станет хорошим источником жирорастворимых витаминов групп К, Е и D», - резюмировала диетолог. При этом она добавила, что получить от гранатового сока наибольшую пользу можно при его употреблении в течение 30 минут после приготовления, а потому специалист советует готовить его самостоятельно.

Источник: ria.ru

Автор: Михаил Сосновский