Как избавиться от целлюлита дома: топ эффективных способов

09.05.2021
0
135

Целлюлит бывает даже у худышек. Малоподвижный образ жизни, частые перекусы или наследственность – причин много. Салонные антицеллюлитные процедуры дают временный эффект. Самый лучший способ борьбы с «апельсиновой коркой» – правильное питание и занятия спортом. Ускорить результат помогут домашние процедуры.


Светлана Федоренко, врач косметолог-эстетист Daviani


Массаж сухой щеткой

Схема простая: два раза в неделю растирай сухую кожу круговыми движениями, двигаясь снизу вверх (от области ступней до бедер, ягодиц, живота и рук). Проблемной зоне выделяй по 5 минут, постепенно увеличивая время воздействия на кожу (но не более 15 минут). Первые результаты увидишь через месяц – кожа выровняется и станет упругой. Особое внимание удели выбору щетки – лучше всего подходят с щетиной из кактуса или бука.


Ванна с морской солью

Для ее приготовления раствори под струей воды 250-300 граммов соли. Она поможет расщепить жировую прослойку и выведет лишнюю жидкость. Но работает это только при соблюдении несколько правил:

– вода не должна быть горячей (35-38 градусов идеально);

– продолжительность процедуры не больше 25-30 минут;

– последний прием пищи перед процедурой должен быть минимум за 1,5 часа;

– в конце хорошенько разотрись полотенцем, через 15-20 минут прими душ и увлажни кожу питательным кремом или маслом.

Ванны необходимо проходить курсом – 10-12 процедур, с очередностью раз в 2-3 дня. Через месяц увидишь результат.


Соляной скраб с маслами и кофе

Приготовить его проще простого: 2 столовые ложки кофейной гущи, 1 столовая ложка морской соли и столовая ложка кокосового (или любого другого) масла. Такой скраб вернет коже упругость, а содержащиеся в кофе антиоксиданты дополнительно восстановят и обновят клетки. Используй скраб 1-2 раза в неделю и через месяц получишь гладкую и ровную кожу.


Контрастный душ


Чередование горячей и холодной воды активизирует кровообращение и сокращает проявление целлюлита на начальных этапах. Водные сеансы всегда начинай с горячей воды (от 30 секунд до 1,5 минут) и заканчивай холодной (не более 30-60 секунд). Для начала достаточно одного горячего и одного холодного обливания. Постепенно увеличивай их количество. Ежедневные водные процедуры уже через три недели избавят тебя от дряблости и нормализуют состояние мелких сосудов, избавляя от венозной сеточки и уменьшая объемы бедер, живота и ягодиц.


Баночный массаж

Проводить его можно и дома, и в салоне. Он помогает нормализовать кровообращение и циркуляцию лимфы, а также улучшает состояние кожи. Перед использованием банок обязательно разогрей кожу с помощью специального массажа, а сверху нанеси антицеллюлитное средство. Перед тем, как «присасывать» банку к проблемному участку – удали из нее воздух, сжав предварительно руками. Закрепи на теле и круговыми плавными движениями двигайся по часовой стрелке. Начинай массажные сеансы с 5 минут, увеличивая время до 15 минут. После курса из 15-20 процедур периодичностью через день ты получишь гладкую и эластичную кожу.

Adblock test (Why?)

Теги к новости:
Комментарии
Добавить комментарий

Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Похожие новости:

05.05.2021
Следишь за рационом, занимаешься спортом, но последние пару килограммов стоят на месте. Избавиться от них и скорректировать фигуру помогут косметологические

23.04.2021
И пусть этой весной нам не суждено выйти в свет и отправиться на море, но лето-то никто не отменял

06.05.2021
Какие домашние процедуры для кожи лица помогут пережить карантин, а какие, напротив, могут навредить? Узнали у Юлии Красной, врача-косметолога

06.06.2020
К пляжному сезону мы готовились долго и упорно. Одни регулярно ходили на занятия спортом, другие сидели на диетах (ну, или

28.04.2021
Какие домашние процедуры помогают сохранить красоту? Собрали советы лучших специалистов. Важно! Оксана Макарова, эксперт Babor, косметолог Babor Мосфильмовская «Во время

15.07.2020
Известная российская спортсменка Ляйсан Утяшева рассказала поклонникам, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. Она продемонстрировала им в Сети очень

24.04.2020
Естественность в макияже продолжает набирать обороты. Но не все могут похвастаться ровным тоном, здоровым румянцем и сияющей кожей. В этом

17.04.2021
Сейчас, в разгар пандемии, как никогда, актуально поддерживать связь с косметологом (правда, при условии, что у тебя есть желание сохранить

09.06.2020
По статистике, контурная пластика – третья в списке самых популярных косметологических процедур. Что, в принципе, и понятно. Она убирает морщины, улучшает

24.05.2020
Думаешь, такое невозможно? Спешим обрадовать – шанс есть! При условии, что ты пойдешь на нужную процедуру и сделаешь полный курс. Называется

04.04.2020
Говорят, бокал вина вечером продлевает жизнь. Но косметологи и диетологи уверены: алкоголь и красота несовместимы. Преждевременное старение, сухая кожа, отеки

19.03.2020
Елена Темникова рассказала, что швейцарские врачи перекачали ее жир из живота в лицо. Процедура позволила избавиться от прыщей, покрывших ее

28.03.2020
Косметолог Анна Шеверова посоветовала королеве отечественного шансона Любови Успенской «сжечь кожу». В последнее время поклонники знаменитости, посещая ее концерты, отметили

17.04.2021
Самоизоляция – время (которого, возможно, тебе раньше так не хватало), чтобы поухаживать за собой. Главное– не лениться и не забывать про

29.04.2021
Если у себя на щеках или крыльях носа ты замечаешь что-то похожее на звездочки, знай– у тебя купероз. Рассчитывать

27.04.2021
Существует много разных способов борьбы с целлюлитом: и кремы, и обертывания с массажами. Мы выяснили, что убрать апельсиновую корку можно

17.04.2020
Виктория Бекхэм – пример для подражания. Ей 45 лет, но выглядит она намного моложе. Неудивительно, что ее постоянно обсуждают поклонники: то

26.03.2020
Оказывается, не все бьюти-процедуры могут дать тебе нужный результат. Астрологи утверждают: дело в том числе в знаке зодиака. Вместе

02.04.2020
500 г некрупной свеклы 200 г соли крупного помола2-3 веточки тимьяна 50 г сливочного масла 3-4 ст. ложки


выбрать фон