Новая реальность: процедуры онлайн и веб-консультации с косметологом

Сейчас, в разгар пандемии, как никогда, актуально поддерживать связь с косметологом (правда, при условии, что у тебя есть желание сохранить красоту, пока сидишь дома). Какие домашние бьюти-лайфхаки стоит знать каждой и как часто выходить в скайп с доктором? Об этом и не только мы поговорили с Юлией Титель, врачом-дерматокосметологом, основателем и главным врачом клиники антиэйджинга «Пятый элемент».

Косметолог по скайпу

Онлайн-консультации с дерматологом-косметологом сейчас не редкость, это необходимая мера, услуга, которая помогает держать связь между клиентом и доктором. Врач проводит полноценный прием: подробно описывает твою ситуацию на основе анализов (вы вместе проговариваете практически все нюансы). Кстати, ты можешь даже показать свою косметичку, и доктор выберет полезные, необходимые средства, соберет твой личный бьюти-набор, расскажет поэтапно, когда и что делать. То есть выстроит полноценную систему домашнего ухода, который будет сопоставим с тем, что возможно сделать на основе косметики в салоне красоты.

Такие дистанционные медицинские консультации будут жить и после завершения пандемии. Они, как показала практика, хороши для решения быстрых бьюти-вопросов.

Видеозвонок доктору

На онлайн-консультации с косметологом стоит «приходить» один раз в одну-две недели. За это время доктор успеет сформировать все этапы твоего ухода и домашних процедур еще на 14 дней вперед. Если ты увидишь какие-то изменения (положительные или не очень), не стесняйся– свяжись со специалистом, чтобы он назначил или переназначил новые средства, посмотрел, как идет бьюти-процесс.

Домашние аналоги салонных процедур

Дома можно сделать много разных процедур, которые ничем не уступают салонным. Например, очищение. Для этого тебе нужны средства с кислотами, мягкие скрабы, пилинги. Они помогут коже оставаться свежей и чистой, избавят от камедонов– черных точек, которые часто появляются именно в Т-зоне. Учти: дома после такого глубокого очищения нужно обязательно использовать специальные поросужающие мази и маски. Идеально подойдут маски, например, с белой глиной, с любыми природными минералами, пластифицирующие, гелеобразные, застывающие (которые снимаются пленочкой).

Готовим сами

При желании можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами», но только после того, как разрешит косметолог. «Один из моих любимых домашних методов: маска от расширенных пор на лбу и носу,– рассказывает Юлия Титель.– Использовать ее нужно после легкого очищения локально (!). Просто наносишь яичный белок на три-пять минут. Распределить его важно тонким слоем и обязательно помассировать в области носа, крыльев носа, середины и центра лба, подбородка. Такая маска очень быстро застывает и хорошо стягивает поры. Она отлично подходит для комбинированной и жирной кожи».

Для тела дома можно смешать кофе с йодированной солью. Этот самодельный скраб обладает тонизирующим-лимфодренажным действием, качественно отшелушивает кожу, а еще и хорошо выравнивает микрорельеф.

Еда на самоизоляции

Стоит отказаться от высокоуглеводной пищи. Если очень хочется побаловать себя, то возьми какао, но не шоколад. Так как последний– самый настоящий трансжир, враг нашей сердечно-сосудистой системы, а еще именно он провоцирует появление целлюлита у женщин. Когда возникнет желание съесть что-то сладкое, возьми какао, природный порошок, и приготовь себе вкусный напиток, но только без сахара (вместо него можешь добавить ложку сиропа топинамбура и немного растительного молока). Другой вариант– есть сушеные фрукты и готовить с ними домашние десерты.

Стоит также исключить белый хлеб и жареные продукты. Готовить важно самостоятельно, выбирать низкоуглеводные рецепты, красиво все сервировать и еще есть по часам. Это необходимо, чтобы выстроить свои циркадные ритмы, связанные не только с часами сна и бодрствования, но и с временными промежутками между приемами пищи.