#бьютирутинанакарантине: как ухаживать за зубами дома
Что можно сделать, чтобы отсрочить визит к зубному врачу? Мы узнали у эксперта.
Обычный уход
Чистить зубы нужно два раза в день минимум по две минуты. Выбирай пасты для укрепления зубов или противовоспалительные, если есть склонность к кровоточивости десен.
Обязательно используй дополнительные средства гигиены (флосс, ирригатор, аппликация реминерализирующими гелями для укрепления структуры эмали и повышения ее устойчивости к развитию кариозного процесса).
Следи за питанием, выбирай продукты, богатые кальцием, витаминами, фосфором, йодом, фтором (творог, рыба, морепродукты, фрукты и овощи).
Для укрепления десен и улучшения микроциркуляции во время чистки зубов выполняй своеобразный массаж десен, аккуратно «задевай» их, когда чистишь зубы.
Когда беспокоит кровоточивость и болезненность десен
Первым делом нужно тщательно почистить зубы, обработать полость рта раствором антисептика и сделать аппликацию с помощью противовоспалительного геля или мази.
Делай так до пяти-семи дней два-три раза в день. Если все сойдет на нет, то для беспокойства нет повода. Если улучшений нет, то это повод обратиться в ближайшею клинику и начать лечение. Сейчас стоматологические клиники могут работать, согласно последним постановлениям правительства и указам мэра Москвы, при соблюдении всех рекомендаций по эпидемиологическому режиму в этот непростой период.
Когда беспокоит повышенная чувствительность зубов
Вспомни, было ли так раньше? Влияет ли сезонность на повышение чувствительности? Если да, тогда все просто. Необходимо на один месяц выбрать и использовать пасту для чувствительных зубов, купить реминерализирующий гель в аптеке и наносить на зубы два раза в день. После этого не есть и не пить 40–60 минут, чтобы усилить эффективность препарата. Также стоит последить за питанием: избегать резко кислого, перепадов температуры (про кофе с мороженым пока забыть).
Если вдруг откололся зуб
Если нет длительной ночной боли, то, возможно, у зуба были уже удалены нервы и беспокоить он тебя не будет, главное– после каждого приема пищи хорошо полоскать полость рта и уменьшить нагрузку на зуб (не жевать жесткую пищу, не грызть орехи, например), чтобы избежать дальнейшего его разрушения.
Если зуб сильно болит, ноет, то отсутствие лечения может привести к серьезным проблемам. Тут нужно как минимум начать пить иммуностимулирующие препараты, в более серьезных случаях (отек, повышение температуры тела, ограничение открывания рта) в срочном порядке обратиться к специалисту.
