Диетолог Макстей: Яйца защитят глаза от вредного синего света экранов гаджетов

Коротко о новости

• Регулярное употребление куриных яиц помогает сохранить зрение и защитить глаза от синего света экранов гаджетов.
• Яйца содержат зеаксантин и лютеин, которые обеспечивают глазам защиту от синего света.
• Куриные яйца также содержат холин, витамин В и другие питательные вещества, способствующие нормальной работе организма.

Полная новость
Регулярное употребление куриных яиц помогает сохранить зрение и защитить глаза человека от негативного воздействия синего света, который излучают экраны разнообразных гаджетов. О столь неожиданном полезном качестве весьма распространенного продукта рассказала врач-диетолог Мара Макстей.
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33', blockId: 'R-A-117754-33' }) })
Источник изображения: pxhere.com
Специалист при этом отметила, что яйца помогают человеку сохранить хорошее зрение за счет двух уникальных веществ, которые содержатся в их составе – это зеаксантин и лютеин. Именно они и обеспечивают глазам достаточный уровень защиты от синего спектра света. Кроме всего прочего, по словам эксперта, в куриных яйцах также сожержится холин – еще одно важнейшее вещество для человеческого организма. Диетолог отмечает, что этот витамин группы В помогает поддерживать нормальную работу мозга, улучшает функцию памяти, общие когнитивные способности и даже настроение.

Наконец, добавила Макстей, яйца обладают высокой питательностью, поскольку в них содержится большое количество белка и дюжина разнообразных микроэлементов и витаминов, способных поддерживать хорошее состояние всех систем организма человека.

Помогут зрению и блины, по крайней мере об этом ранее рассказала известная российская врач и телеведущая Елена Малышева.

Транс, Информационный портал «ВЕСЬМА», Лада признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил Сосновский
Источник: lenta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 10:32 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })