Ирина Понаровская голодает дважды в год по 10 дней

Ирина Понаровская рассказала, что дважды в год голодает по 10 дней. По словам звезды, изменить рацион питания ее заставили проблемы со здоровьем.

Изображение взято с: Instagram @irinaponarovskaya
О том, что Ирина Понаровская сидит на интервальном питании с периодическим голоданием, стало известно из ее книги под названием «Честно говоря». Данного рациона питания знаменитость придерживается уже около 40 лет. В недавнем интервью певица вспомнила, что в возрасте 25 лет у нее возникли серьезные проблемы с почками. Тогда она пережила клиническую смерть и могла остаться инвалидом. У артистки было огромное желание жить. Наверное, именно благодаря ему она получила нужную информацию. В первый раз знаменитость голодала 9 дней. Теперь певица отказывается от еды дважды в год. Каждый сеанс голодания длится не меньше 10 дней.

Ирина Понаровская считает, к этому ограничению следует подходить осознанно и то, что этот метод подходит ей, вовсе не означает, что он подойдет другим. Первые шаги нужно обязательно делать под наблюдением профильных специалистов. Сама знаменитость верит, такой подход помогает ей сохранять здоровье. Она всегда чувствует, когда в организме происходит сбой.

По словам Понаровской, после голодания и потери массы тела приходится набирать вес, чтобы не выглядеть «доходягой». К тому же, когда человек сильно худеет, у него обвисает кожа, и может потребовать пластических операций. Знаменитость призналась, что прибегала к некоторым манипуляциям с внешностью, но они были минимальными, поскольку раньше у нее случались операции по медицинским показаниям.

Источник: teleprogramma.pro

Автор: Нина Лукашева