«Я отчаянно нуждалась в помощи»: Камила Кабелло впервые рассказала о борьбе с психическим расстройством
В 2018 году Камила Кабелло (23) дала интервью американскому Cosmopolitan, в котором впервые рассказала о психическом заболевании – ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство — заболевание, вызывающее навязчивые мысли или действия, сопровождающимися хроническими атаками). А теперь, в месяц осведомленности о психическом здоровье, она рассказала о борьбе с заболеванием и пути к выздоровлению. Этой теме она посвятила эссе в новом выпуске журнала WSJ.
Камила призналась, что долгое время старательно делала вид, что у нее все в порядке: не показывала в соцсетях свою грусть и тревогу, потому что считала это своей слабостью.
«Вот то, чего нет на фотографиях за последний год: я плачу в машине, говорю с мамой о том, сколько волнения и симптомов ОКР я испытывала. Моя мама и я в гостиничном номере читали книги об ОКР, потому что я отчаянно нуждалась в помощи. Я испытывала то, что ощущалось как постоянное, непоколебимое, беспощадное беспокойство, которое очень осложняло повседневную жизнь. Я не хотела, чтобы люди, считавшие меня сильной, способной и уверенной в себе, люди, которые больше всего верили в меня, узнали, что я чувствую слабость», — поделилась Кабелло.
Правда, позже певица пришла к выводу, что ей необходимо говорить о своем психическом здоровье, а не скрывать его, чтобы научиться справляться с ним. По ее словам, отрицание своих проблем ей ничем не помогли.
«Отрицать мои страдания и ругать себя не помогло. Мне нужно было сказать эти три слова: «Мне нужна помощь». Это заставило меня почувствовать, что мой разум играл со мной злую шутку. Это затронуло меня и физически. Я не могла спать, у меня был постоянный ком в горле и боль по всему телу. Что-то болело внутри меня, и я не знала, как мне справиться с этим. Для исцеления я должна была говорить о своей проблеме и просить о помощи».
Как призналась артистка, «с внутренней войной» (ОКР – прим. ред.) ей удалось справиться с помощью когнитивно-поведенческой терапии, медитаций, дыхательных упражнений и других техник, и именно благодаря борьба с растройством помогла ей «почувствовать гармонию с самой собой». По словам Кабелло, сейчас она «редко страдает от симптомов ОКР» и благодарна за то, что обратилась за помощью.
«Для любого из вас, кто переживает трудные времена со своим психическим здоровьем, пожалуйста, говорите. Возможно, социальные сети могут заставить нас почувствовать, что мы должны быть такими же совершенными, какими кажутся все остальные, но это не слабость», — советует певица.
