Елена Малышева: секрет здорового пищеварения от моржей

Моржи и их уникальное питание

Моржи, как оказалось, могут преподать ценный урок россиянам в вопросах здорового питания. Известная телеведущая и врач Елена Малышева поделилась интересными фактами о пищевых привычках этих морских гигантов.

Елена Малышева отметила необычную особенность в рационе моржей: наряду с рыбой они употребляют песок и камни. Но это не каприз, а важный элемент их диеты. Ведущая акцентирует внимание на значении клетчатки в питании этих млекопитающих.

Клетчатка: ключ к здоровому пищеварению

Малышева объясняет, что клетчатка играет ключевую роль в процессе пищеварения, оказывая положительное влияние на организм:

• Контроль холестерина: Клетчатка не позволяет всасываться холестерину, обеспечивая его естественный вывод из организма.
• Улучшение пищеварения: Она помогает организму справляться с жирами и вредными веществами, поддерживая здоровье пищеварительной системы.

Елена Малышева рекомендует включать в рацион больше клетчатки, которая может быть не только растительного происхождения, но и в виде продуктов с полезными волокнами. Это способствует здоровому пищеварению и улучшению общего состояния здоровья.

Советы по питанию от специалистов, таких как Малышева и врач Кондрахин, помогают нам сделать осознанный выбор в пользу полезных продуктов.