Почему 99-летняя Бетти Уайт спит всего 4 часа в сутки: интересное признание актрисы
Чем объясняет звезда свое стремление проснуться пораньше, расскажет Joinfo.com. Может быть, в этой привычке и кроется секрет долголетия Бетти Уайт?
Многие успешные и богатые люди веками спали меньше рекомендованных восьми часов в сутки. И, если некоторых из них мучила бессонница из-за занятости и высокого уровня работоспособности, то другие принимали такое решение осознанно и взвешенно.
Секрет долголетия Бетти Уайт
Одна из таких людей - американская актриса и телеведущая Бетти Уайт. Вот уже много лет звезда, готовящаяся в январе 2022 отметить 100-летие со дня рождения, спит около четырех часов в сутки и просыпается с первыми лучами солнца.
Свою привычку актриса объясняет так: "Я очень люблю жизнь во всех проявлениях и свою работу. Мне кажется, что долго спать и проводить много времени в постели - это преступление для человека моего возраста. Каждое утро я просыпаюсь после 4 часов сна, чтобы поскорее приступить к делам и узнать, какие сюрпризы приготовила мне жизнь сегодня".
Бетти отмечает, что непродолжительный сон не оказывает негативного влияния на ее здоровье и самочувствие, и рекомендует всем прислушиваться к своему телу и организму. На вопрос, в чем заключается секрет ее долголетия, женщина отвечает: "В любви ко всему миру и в активном образе жизни".
Самые известные фильмы Бетти Уайт
Она появилась на свет 17 января 1922 года и свою карьеру на телевидении начала в возрасте 17 лет - сразу же после окончания школы. За годы деятельности Бетти выпустила несколько книг, снялась в около 40 фильмах и сериалах, и в течение 80 лет не прекращала работу на телевидении.
Самыми известными фильмами с участием Бетти Уайт можно назвать "Ливень" (1998), "История о нас" (1999), "Лэйк Плэсид: Озеро страха" (1999), "Предложение" (2009), "Снова ты" (2010) и многие другие картины.
Активная женщина была 23 раза номинирована на премию Эмми и унесла в разные годы с собой шесть статуэток, которые вручаются за заслуги на телевидении и являются эквивалентом "Оскара".
Сейчас 99-летняя Бетти активно защищает права животных и помогает молодым дарованиям строить карьеру на телевизионном поприще.
Личная жизнь Бетти Уайт
Актриса и телеведущая была замужем дважды, оба ее брака были бездетными. Второй ее муж умер от рака в 1981 году, больше Уайт семейными узами себя не связывала, посвятив жизнь любимой работе.
Ранее мы рассказывали еще об одной долгожительнице, которая и в почтенном возрасте продолжает творить. Речь идет об Айрис Апфель - дизайнере, которая называет себя "самым старым в мире подростком".
Фото: Инстаграм @bettymwhite
