Николай Басков рассказал, как ему удалось избавиться от лишнего веса

Николай Басков сумел избавиться от лишнего веса, подобрав эффективную диету. Артист рассказал, по какой методике боролся с проблемой, раскрыв детали.

Изображение взято с: instagram @nikolaibaskov
В скором времени на экраны выйдут различные праздничные шоу. В них перед широкой аудиторией Николай Басков предстанет с подтянутой фигурой. Исполнитель решил сесть на диету и добился успеха. В программе "Песня года", которая выйдет на экраны 1 и 2 января, он снимался уже без лишних килограммов. На сцене певец выступит дуэтом с Любовью Успенской.

Николай Басков в настоящий момент весит 76 килограммов. Кроме того, он пребывает в хорошей форме. Артист признался, что добиться результата ему помогло интервальное голодание. Эта диета основана на нерегулярном питании. Например, после завтрака, следующий приём пищи возможен лишь спустя 7-8 часов, а после этого человек сможет поесть только через 16 часов, после чего цикл повторяется. По признанию знаменитости – эта методика только кажется простой, но на самом деле от голодающего требуется сила воли. Кроме того, сбрасывая вес, необходимо укреплять мускулатуру в тренажёрном зале.

Тем не менее, певец не отказывает себе в любимых деликатесах. Если ему хочется сладкого, он может позволить себе такой продукт, сообщает ГлобалМСК.

Автор: Валерий Селезнев