Планка и специи: раскрыт секрет стройности Кейт Миддлтон
Фигуре Кейт Миддлтон можно позавидовать: герцогиня всегда выглядит стройной и изящной, несмотря на то что она родила троих наследников. Хрупкую жену принца Уильяма даже обвиняли в анорексии, но представители династии Виндзор уверяют, что фигура Кейт — результат ее постоянных тренировок.
По словам близких герцогини, она постоянно занимается спортом. Утро Кейт Миддлтон начинается с пробежки вокруг сада, затем она отправляется в бассейн, а в течение дня постоянно делает все виды упражнения «планка». Герцогиня Кембриджская выполняет обычную, боковую, обратную планку, повторяет упражнение, стоя на одной руке. В каждой позиции она проводит 45 секунд и проделывает их не менее 10 раз в день. Кейт уверена, что именно все виды планки позволяют ей сохранять плоский живот после родов.
Еще один секрет герцогини — любовь к большому теннису, она выезжает на корт несколько раз в месяц. А в рационе Кейт Миддлтон всегда присутствуют острые блюда, ведь она считает, что специи позволяют активно работать метаболизму и сжигать большее количество калорий. Представители королевской семьи заметили, что герцогиня следит за своим здоровьем и ей точно не грозит анорексия.
