Ляйсан Утяшева рассказала о рационе питания гимнасток

Ляйсан Утяшева рассказала о рационе питания, который у нее был в период занятий художественной гимнастикой.

Супруга Павла Воли отметила, что под руководством тренера Ирины Винер спортсменок не морили голодом, пишет «Спорт-Экспресс». На завтрак они ели вареное яйцо, овощи, фрукты, а также компот или морковный сок с оливковым маслом. Гимнасткам, которым нужно было сбросить вес, не давали хлеб с маслом. На обед спортсменок кормили супом, рыбой или курицей, гречкой и овощами.

Утяшева отметила, что это нельзя назвать голодом. Экс-гимнастка призналась, что во время совместных сборов с футболистами обращала внимание на то, как у них буквально стол «ломился» от различных блюд. Тогда Ляйсан завидовала футболистам, но сейчас понимает, что у гимнасток рацион был правильным.

Утяшева призналась, что до сих пор придерживается системы питания, которую ей привили тогда. Ляйсан сказала, что при росте в 171 см ее вес составляет 52 кг.

Ранее 105-летняя юбилярша назвала залогом долголетия правильное питание.