«Раскрываемся максимально»: Настя Каменских рассказала, как повысить самооценку на карантине
Несмотря на карантин и отсутствие гастролей, известная украинская певица Настя Каменских каждый день спешит порадовать многочисленную армию своих подписчиков в социальной сети постами с мотивациями и разнообразными советами, которые способствуют раскрытию потенциала и самоусовершенствованию. Так, знаменитость решила для этого запустить специальный онлайн-курс, который называется «Жизнь в стиле NK». Сейчас певица постоянно спешит поделиться своим опытом, и при этом дает задания поклонникам, которые помогают им наилучшим образом усвоить пройденный материал. В частности, сегодня, 26 апреля, Настя рассказала о том, каким образом можно повысить свою самооценку и раскрыть таланты.
Звезда каждый день недели своего блога посвящает той или иной цветовой гамме. Оранжевый, по словам Каменских, является цветом воскресенья, в связи с чем она предложила своим подписчикам наполняться энергией от солнечного оттенка.
Кроме того, певица заверила, что каждый человек является уникальным, природа наделяет его особым талантом. Правда, иногда он забывает об этом, в связи с чем важно сделать все, чтобы раскрыть максимально свой потенциал. Вместе с тем, Настя напомнила, что первый шаг на пути к этому заключается в закреплении и повышении самооценки. По словам Каменских, очень важно, чтобы перед глазами постоянно находилось какое-то напоминание о достижениях и личных победах, а также лучших и вдохновляющих моментах жизни. Настя также предложила создать специальный плакат, который поможет в этом деле.
«Такие вещи помогают вспомнить о том, сколько мы уже прошли и достигли и вселить уверенность, что нам все под силу! Для этого мы создадим плакат-визуализацию себя и своих достижений. Нам понадобится ватман. На нем мы разместим: фото, на которых мы очень себе нравимся; фото, на котором запечатлены самые приятные моменты; достаем свои пыльные дипломы, грамоты и награды; распечатываем скрины самых приятных сообщений, которые мы получали; записываем наши достижения и таланты! Даже самые ежедневные. «Пеку самые вкусные блинчики!», «Пишу крутые тексты», «Всегда нахожу нужные слова поддержки», и так далее», - написала певица. Более того, Настя Каменских добавила, что если ватмана нет, следует сделать эту визуализацию на двери или стене так, чтобы не испортить имущество. Также можно создать отдельный файл со всеми фото, картинками и текстом на компьютере или телефоне.
