Похудевшая Наталья Подольская рассказала, как скидывает лишний вес
Наталье Подольской, супруге известного музыканта Владимира Преснякова, удалось сохранить свою фигуру идеальной даже после двух беременностей. В свои 42 года она по-прежнему стройна и привлекательна.
Певица поделилась своими секретами поддержания формы с Леди Mail.ru. Оказывается, Наталья придерживается нескольких простых правил: не есть слишком поздно, контролировать размер порций и поститься для быстрого возвращения в форму.
Даже во время гастролей или отдыха Подольская не забывает о своем режиме питания. Она не позволяет себе переедать, несмотря на усталость после концертов или репетиций.
«Я люблю вкусно поесть, но позволяю себе некоторые слабости только на завтрак, - признается Наталья. - Я могу съесть все, что хочу и сколько хочу, но только утром».
Помимо диеты, Подольская занимается спортом несколько раз в неделю с личным тренером. Она признает, что не любит тренировки, но относится к ним со всей серьезностью, так как понимает важность поддержания тела в тонусе.
«Мое тело - мой инструмент, и я должна быть стройной и красивой, чтобы нравиться зрителям», - говорит звезда.
Ранее Подольская уже делилась своими секретами стройности, среди которых регулярные спортивные тренировки и сбалансированное питание.
Недавно Наталья и Владимир отправились в романтическое путешествие в Дению, провинцию Аликанте.
Автор: Ирина Голубева
