Как правильно ухаживать за кожей до и после тренировок? Советы специалистов на PEOPLETALK

19.02.2021
0
24

Каждый, кто занимается спортом, хоть раз задавался вопросом, нужно ли ему что-то менять в уходе за кожей. Мы разобрались и объясняем, почему плотный крем в спортзале тебе не нужен, а гидрофильное масло, наоборот, необходимо.


Тщательное очищение

Перед тренировкой тщательно очисти кожу. Подойдет двухэтапное очищение: сначала гидрофильным маслом (чтобы тщательно очистить поры), потом мягким средством для умывания (чтобы смыть остатки масла). После промокни лицо полотенцем: в идеале оно должно быть одноразовым.

Гидрофильное масло Shu Uemua, 848 р.
Гидрофильный бальзам Organic Kitchen, 250 р.
Гидрофильный бальзам Organic Kitchen, 250 р.
Средство для умывания Cerave, 500 р.
Средство для умывания Cerave, 500 р.

Не переусердствуй с увлажнением

Не используй плотные текстуры и масла – они могут смешаться с потом и закупорить поры. Подойдет легкий крем на основе гиалуроновой кислоты.

Крем для лица GinZing Origins, 999 р.
Крем для лица GinZing Origins, 999 р.
Крем с календулой Kiehl's, 3700 р.
Крем с календулой Kiehl’s, 3700 р.
Легкий увлажняющий крем Uriage, 1135 р.
Легкий увлажняющий крем Uriage, 1135 р.

Не забудь про SPF, если занимаешься на улице

Используй средство с индексом SPF не менее 30, если занимаешься фитнесом на улице. Даже осенью и весной!

Солнцезащитный флюид SPF 50 с универсальным тоном Skinceuticals, 3456 р.
Солнцезащитный флюид SPF 50 с универсальным тоном Skinceuticals, 3456 р.
Мгновенно увлажняющий крем SPF 20 Pep-Start HydroRush Moisturizer Clinique, 1550 р.
Мгновенно увлажняющий крем SPF 20 Pep-Start HydroRush Moisturizer Clinique, 1550 р.

Не используйте косметику перед тренировкой

Будет то же самое, что и в случае с плотным кремом. Грязь, пыль, пот – все смешается вместе и можно попрощаться с чистой кожей. Если совсем не можете без тонального крема – используйте легкие тонирующие текстуры.

CC-крем Lumene, 1480 р.
CC-крем Lumene, 1480 р.
Сыворотка с адаптивными тональными пигментами Dr.Jart , 3240 р.
Сыворотка с адаптивными тональными пигментами Dr.Jart , 3240 р.

Используй масла для душа

Самый идеальный вариант, чтобы тщательно очистить кожу после тренировки – масло для душа. Если ты не занимаешься в бассейне, то этого этапа достаточно. В противном случае – нанеси еще увлажняющий крем, потому что хлорка – враг увлажненной кожи.

Масло для душа «Олива и Петигрен» Yves Rocher, 269. р.
Масло для душа «Олива и Петигрен» Yves Rocher, 269. р.
Миндальное масло для душа L'Occitane, 1387 р.
Миндальное масло для душа L’Occitane, 1387 р.

Не забывай про сауну и хамам

Горячий пар отлично влияет на поры и раскрывает их. Тут ты уже можешь использовать жирные и плотные текстуры – главное, не перестарайся.

Крем-масло для тела La Bruket, 4 050 р.
Крем-масло для тела La Bruket, 4 050 р.
Сухое масло NUXE, 2200 р.
Теги к новости:
Комментарии
Добавить комментарий

Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Похожие новости:

20.07.2020
Фото: Instagram / @haileybieber Американский бьюти-портал Into the Gloss написал, что вытирать лицо полотенцем может быть негигиенично и даже опасно

25.04.2020
Когда твой ежедневник разрывается от встреч, задач и целей на день, совсем нет времени на вдумчивый уход за кожей. Вот

26.07.2020
Любой перелет – стресс для кожи. Пересушенный воздух на борту, перепады давления, неудобное положение тела и в результате тусклый цвет лица

24.07.2020
Селена Гомес (27) красится только на красную дорожку, а в жизни предпочитает вариант no makeup. Уходу за кожей она уделяет

20.04.2020
Ради красивой и гладкой кожи кореянки готовы на многое. И их многоступенчатая система очищения и увлажнения считается одной из самых

02.04.2020
500 г некрупной свеклы 200 г соли крупного помола2-3 веточки тимьяна 50 г сливочного масла 3-4 ст. ложки

29.05.2020
Сияющая кожа, безупречная укладка, шикарная фигура – Роузи (32) всегда выглядит как с обложки глянцевого журнала. О том, как ей это

11.06.2020
Летом обновляется не только гардероб, но и косметичка. Причем в жару тебе не нужен целый чемодан средств. Эксклюзивно PEOPLETALK Елена

05.04.2020
На карантине существует большая опасность запустить себя (по разным причинам): кто не умеет делать маникюр (или педикюр), правильно ухаживать за

05.04.2020
В любой косметичке должны быть sos-средства, которые помогут быстро привести себя в порядок. И мы не только о декоративной

24.04.2020
Естественность в макияже продолжает набирать обороты. Но не все могут похвастаться ровным тоном, здоровым румянцем и сияющей кожей. В этом

04.06.2020
Анна Седокова – успешная певица, многодетная мама, а еще проверенный бьюти-советчик (5 млн подписчиков соврать не дадут). Эксклюзивно PEOPLETALK Анна

15.02.2021
Если природа не наградила тебя роскошными густыми волосами, идеальной кожей, тогда эти советы тебе точно пригодятся. И не забывай: при

18.02.2021
Принцесса Диана всегда выглядела шикарно! И все потому, что регулярно занималась спортом и правильно питалась. Ее шеф-повар Даррен МакГрэйди

22.07.2020
Чтобы отпуск принес тебе только положительные эмоции, тебе надо знать, какие бьюти-средства стоит оставить дома. На пляже они совсем

23.04.2020
Наталья Зубарева Каждый день PEOPLETALK проводит прямые эфиры со звёздами, чтобы ты не скучал на карантине. Мы приглашаем актёров, блогеров

14.06.2020
Нет времени делать укладку? Тогда эта подборка как раз для тебя. Мы собрали самые быстрые (и простые) прически, которые займут

05.06.2020
Косметика с пометкой made in China – новый бьюти-тренд, который вот-вот вытеснит своих азиатских друзей из Кореи и Японии

18.02.2021
Сейчас почти во всех косметических магазинах большие скидки. Мы выбрали бьюти-бестселлеры на распродажах, которые тебе точно понравятся. Сплэш-маска

19.04.2020
Мы собрали топ продуктов на каждый день, которые обязательно надо добавить в косметичку в этом сезоне. Не благодари. Стойкая тональная

выбрать фон