Четыре правила качественного детокса от Марии Кожевниковой

09.12.2020
0
41

Четыре правила качественного детокса от Марии Кожевниковой

Мария Кожевникова

Первое правило качественного детокса, которое выработала для себя Мария Кожевникова — «правило тарелки», а точнее ее объема. Если его уменьшить и развить у себя привычку пережевывать пищу по 30 раз, то можно быстрее насытиться.

Второе правило категорично: нельзя наедаться перед сном. Третье — обязательно заняться каким-то видом спорта, ведь физическая активность помогает сжигать калории.

Четыре правила качественного детокса от Марии Кожевниковой

Мария Кожевникова

И последнее, но не менее важное четвертое правило: надо периодически «чистить» организм. Стакан теплой воды натощак должен быть обязательной частью утра, а еще иногда можно устраивать себе разгрузочные дни.

«Три дня детокса пролетели незаметно, но они мне дали не только стимул, но и знания, как поддерживать организм в тонусе и здоровом состоянии»,— пишет Кожевникова.

Четыре правила качественного детокса от Марии Кожевниковой

Мария Кожевникова

Актриса также напомнила, что очень важно следить за тем, что и как мы едим, потому что «грехи» в питании не только влияют на внешность, но и могут приводить к сбою в работе внутренних органов.

В первую очередь Мария советует подумать о работе печени, ведь печень — это самый «молчаливый» орган, который до последнего не даст о себе знать, но без которого любой организм просто отравился бы продуктами собственной жизнедеятельности. Берегите печень смолоду, призывает звезда телесериалов!

Теги к новости:
Комментарии
Добавить комментарий

Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Похожие новости:

02.05.2020
Актриса Мария Кожевникова опубликовала видео, на котором её двухлетний сын в истерике требует, чтобы его родители были наказаны и стали

07.04.2020
Кто:Мария Кожевникова,Артем Ткаченко,Мария Шалаева,Юрий Колокольников,Зоя Бербер, Катерина Шпица, Мария Цигаль,Павел Деревянко и многие другие

12.03.2020
Отечественная актриса Мария Кожевникова на протяжении восьми лет не поддерживала общение со своим отцом-хоккеистом. Об этом 35-летняя артистка

20.04.2020
35-летняя Мария Кожевникова на домашней изоляции вслед за звездными коллегами по творческому цеху вынуждена любоваться архивными летними снимками. Так

14.04.2020
Мария Кожевникова решила поддержать Агату Муцениеце и призвала сделать это своих подписчиков. Она посвятила подруге пост в «Инстаграме».Мария утверждает

03.04.2020
Звезда сериала "Универ" Мария Кожевникова напугала своих поклонников. Актриса сидит дома, как и все большинство россиян. Но если другие звезды

03.04.2020
Напугавшая фолловеров снимком с синяком под глазом Мария Кожевникова поспешила объясниться.В «Инстаграме» актриса опровергла слухи о том, что ее

03.04.2020
Мария Кожевникова выложила в Instagram снимок, на котором отчетливо виден синяк под глазом. Подписчики, конечно, стали гадать, что же стало

14.04.2020
Агата МуцениецеСегодня Мари Кожевникова опубликовала пост в Instagram, в котором сообщила о добром поступке коллеги по звездному цеху. Так, Агата

03.04.2020
Звезда «Универа» Мария Кожевникова вместе со своими сыновьями придерживается правил самоизоляции. Недавно она поинтересовалась у подписчиков в «Инстаграме», как они

24.03.2020
В шоу-бизнесе разгорается новый скандал. Все началось с того, что Мария Кожевникова (34) в шоу «Секрет на миллион» рассказала

14.04.2020
Мария Кожевникова На днях Агата Муцениеце (31) записала несколько Stories в аккаунте мамы Нонны Муцениеце, в которых призналась, что ее

выбрать фон