Волочкова показала, как надо тренироваться в самоизоляции
Анастасия Волочкова озаботилась состоянием здоровья своих поклонников и записала на видео комплекс фирменных тренировок.
В «Инстаграме» балерина выложила ролики, на которых демонстрирует различные физические упражнения. В аннотации она подчеркнула, что поначалу не стоит пытаться выполнять их в полную амплитуду. Прежде нужно трезво оценить свои возможности и постепенно давать своему телу «хоть немного нагрузки».
Волочкова выразила надежду, что ее старания будут оценены фолловерами по достоинству: «Может, кому-то из вас будет интересно и полезно». В частности, она продемонстрировала, что известное упражнение для мышц пресса нужно делать с согнутыми ногами, вопреки распространенному заблуждению. Также она показала упражнения для поясницы, а также гибрид планки с ходьбой на месте.
Комментарии
Добавить комментарий
Похожие новости:
29.03.2020
Отечественная балерина Анастасия Волочкова показала обнаженные ноги на совместном фото со своим таинственным возлюбленным. Соответствующий пост появился на странице 44
19.04.2020
Анастасия Волочкова не страшится карантина, закрытия границ и возможного дефицита продовольствия, поскольку употребляет преимущественно растительную еду. Балерина показала свой «холодильник
24.03.2020
Российская балерина Анастасия Волочкова в связи с карантином находится в самоизоляции дома. Артистка, пытаясь развлечь себя и своих фанатов, решила
05.04.2020
Анастасия Волочкова похвасталась необычным нарядом, которое сшили ей на свадьбу по индивидуальному заказу.В «Инстаграме» балерина детально продемонстрировала обтягивающий наряд
05.04.2020
Отечественная балерина Анастасия Волочкова продемонстрировала свое свадебное платье, которое решила сочетать с “праздничными” тапочками и медицинской маской. Соответствующий пост появился
28.03.2020
Российская прима-балерина Анастасия Волочкова опубликовала в сети новое видео, в котором показала, как она закаляется. По словам скандальной знаменитости
16.01.2017
Волочкова Известная балерина Анастасия Волочкова оказалась в центре скандала, после новогодних поздравлений. Пользователи в полном недоумении и ярости.
31.03.2020
Известная балерина Анастасия Волочкова разместила на своей странице в Instagram свежий фотоснимок, которым смогла удивить подписчиков из-за необычного поведения
27.03.2020
Покинувшая более пятнадцати лет назад Большой театр балерина Анастасия Волочкова рассказала, сколько нужно заплатить, чтобы стать звездой ГАБТа. Закулисными интригами
26.03.2018
Анастасия Волочкова в очередной раз угодила в скандал из-за своих неуместных фото и видео. Балерина опубликовала в соцсетях пост
18.03.2020
Анастасия Волочкова нормально относится к карантину и старается выполнять все предписания врачей. Экс-прима Большого считает, что ее примеру должны
27.03.2020
Балерина Анастасия Волочкова рассказала о махинациях в Большом театре. Как написала в своих мемуарах "Плата за успех" Анастасия Волочкова, сегодня
29.04.2020
Известная российская балерина Анастасия Волочкова продемонстрировала подписчикам свой новый образ. Она была раскритикована хейтерами за новую стрижку. В настоящее время
19.03.2018
Балерина Анастасия Волочкова недавно вернулась с гастролей со спектаклем «Леди». В аэропорту ее встретил возлюбленный – 40-летний Михаил Логинов. Сегодня
01.04.2020
Скандальная российская балерина Анастасия Волочкова всячески привлекает внимание к своей персоне на страничке в Instagram. Об этом пишет znaj.Недавно
04.04.2020
Отечественная балерина Анастасия Волочкова нарушила условия режима самоизоляции, введенного в Москве на фоне пандемии коронавируса. Танцовщица съездила в город Чехов
14.03.2018
Новый пост Анастасии Волочковой в соцсетях разочаровал поклонников.Бывшая балерина разместила в "Инстаграме" видео, которое было снято на
20.04.2020
Анастасия Волочкова, является не только знаменитой балериной, но также ее все знают как актрису, певицу, общественного деятеля. Настя в настоящее
21.04.2020
Одна из самых эпатажных знаменитостей российского шоу-бизнеса, прима-балерина Анастасия Волочкова продолжает шокировать сеть своими выходками. В этот раз
15.04.2020
Скандально-известная российская балерина Анастасия Волочкова, которая прославилась не столько профессионализмом, как любовью к бане и шпагатам в бикини, что