Анастасия Волочкова показала свой «холодильник зелёного питания»

Анастасия Волочкова не страшится карантина, закрытия границ и возможного дефицита продовольствия, поскольку употребляет преимущественно растительную еду. Балерина показала свой «холодильник зелёного питания» в Instagram.

Анастасия Волочкова хранит овощи, фрукты и зелень. Танцовщица отказывается от сахара и соли, чтобы оставаться стройной избежать проблем со здоровьем. Она любит острое, поэтому её «холодильник зелёного питания» забит различными видами перца. Балерина призывает поклонников следовать её примеру, чтобы не накапливать лишний вес, сохранять оптимальную физическую форму и хорошее настроение. Танцовщица рекомендует оставаться дома на карантине, но при этом не лежать на диване, а проявлять активность. В условиях самоизоляции Волочкова советует выполнять бег на месте. Для этого требуется принять положение упор лёжа, а затем двигать ногами, имитируя перемещения спринтера. Бег на месте выполняется даже на площади один квадратный метр, уверяет танцовщица.

Волочкова говорит, что принимает пищу несколько раз в сутки. Её дневной рацион состоит из овощного супа, варёных яиц и овощных салатов. Между основными приёмами пищи она позволяет себе фрукты, но тоже в ограниченных количествах. Самодисциплина и диета помогают балерине сохранять стройную фигуру в 44 года.