Вера Брежнева раскрыла секрет идеальной фигуры
Певица Вера Брежнева продолжает восхищать поклонников своей идеальной фигурой и делиться рецептами красоты. На этот раз она рассказала о технике разгрузочных дней, которые помогают ей оставаться в форме.
"Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда — умышленные (об этом рассказала в предыдущем посте). Для того, чтобы помогать своему организму, я устраиваю мягкие разгрузочные дни", — заявила Брежнева
Смысл этих дней — облегченное трехразовое питание, с упором на овощи и фрукты. Мучное, сладкое, мясное и молочное исключается.
"В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды", — добавила артистка.
Брежнева также призналась, что не готова еще пробовать голодание. Так как на карантине все стали есть больше, устраивать разгрузочные дни в таком режиме особенно важно.
Ранее "Правда.Ру" сообщила, что Анна Седокова обвинила мужа Веры Брежневой в манипулировании участницами группы "ВИА Гра".
